中国市场上出现了“磷虾油”, 于是很多朋友都来询问磷虾油是什么,它和鱼油的区别又是什么. 那我现在就向大家做一下磷虾油的介绍：鱼油vs磷虾油
其实鱼油和磷虾油的最大区别一言以蔽之：重点不同。
我们知道鱼油和磷虾油都含有Omega-3。Omega-3在这里我不用向大家再做介绍，大家都后知道是人体必需脂肪酸，并有很多促进健康的益处，包括心血管，神经，骨骼和关节，视力，皮肤保健等。
我们如果仔细看包装上Omega-3的含量，鱼油往往要高于磷虾油很多，但这并不能说明鱼油好过磷虾油。因为他们所含的omega-3不是一种形式。磷虾油中含有的不饱和脂肪酸是目前自然界中唯一以磷脂型态出现的omega-3(EPA、DHA )。磷脂是人体中所有细胞中细胞膜的重要组成部分。因此omega-3+磷脂这种组合可以让磷虾中的omega-3更好的渗透入细胞中，被人体更好的吸收。因此不需要太多的Omega-3也可以达到高浓度鱼油的效果。而且有研究表明，磷虾油相对于鱼油可以更有效的降低血脂，尤其是LDL的水平。
磷虾油和鱼油的第二个区别是它包含了另一个营养素- 虾青素Astaxanthin：
天然虾青素是迄今为止人类发现自然界最强的抗氧化剂，其抗氧化活性远远超过现有的抗氧化剂。
虾青素是维生素C的功效的6000倍；是维生素E的1000倍；是辅酶Q10的800倍；是一氧化氮的1800倍；是纳豆的3100倍；是花青素的700倍；是β-胡萝卜素功效的110倍；
还有一点也是很多澳洲人比较注重的，相对于鱼类，磷虾只能在受污染较少的水域生长，像是南极冰水领域，因此其产品更为纯净。而且磷虾油的胶囊通常比鱼油要小得多，更容易吞咽。
那我们就可以下结论说明磷虾油要比鱼油好么？也不尽然：鱼油的各种功效具有多年科学研究，表明鱼油的价值是切实存在，并得到多年各种科学临床试验所证实的，不是商业炒作。而磷虾油问世时间尚短，各种临床科学数据相对较少。虽然理论上比鱼油好，但是缺少大量临床数据。所以，在选择鱼油还是磷虾油的问题上，大家还是要看自己的需求。
说到这里如果有对磷虾油有兴趣的朋友，我在众多品牌的磷虾油里挑出了最有口碑的一款---