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在家练了一个月的成果

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想从薄肌向肉壮发展！
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-10-11 14:14回复
    ……
    来自Android客户端2楼2022-10-11 14:52
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      请问平时你的饮食是怎样的。
      IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2022-10-11 16:34
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        牛逼，细说饮食和训练
        IP属地:重庆5楼2022-10-11 17:38
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          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2022-10-11 19:13
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            IP属地:山东来自Android客户端8楼2022-10-11 21:53
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              IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2022-10-13 18:38
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                为什么我刚开始20个俯卧撑都做不了引体5个
                IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2022-10-13 22:54
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                  一天做三百个俯卧撑？我一百个也做不了
                  IP属地:重庆来自Android客户端12楼2022-10-14 07:39
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                    小女生最喜欢这种捏
                    IP属地:湖南来自iPhone客户端14楼2022-10-14 09:03
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                      IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2022-10-14 13:31
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                        问一下，你哑铃卧推的重量是多少，我想知道一下多重的重量才可以练成这样
                        IP属地:安徽来自Android客户端16楼2022-10-14 14:08
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                          楼主身材和我很像啊 都属于偏瘦型的 但是我之前练了一年 中断了一年期间好几次断断续续练 现在又恢复锻炼一年 塔酿的 俯卧撑单次就没上过30个
                          IP属地:哈萨克斯坦17楼2022-10-14 14:48
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                            IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2022-10-15 15:35
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