有成功的可以说一下每天的功课吗？

系统戒色就是制定自己每天的学习计划，学习日课，严格落实戒为良药第126季戒色十规制定每天的学习计划。每天学习戒色知识学习戒为良药，多看吧主推荐看看别的戒友成功的原因。
重要的是修心断念，大部分人失败的原因都是因为欲望来了没有及时的用断念口诀断除掉，每天练习30分钟断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。欲望来了用断念口诀1秒断除掉，多看关于断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，多做善事

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实 (百读) 搜 [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

坚持学习戒为良药，里面讲的很详细，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

戒为良药讲的就是系统戒色，建议去看看，然后根据自己的实际情况进行调整。通过百度网盘分享的文件：《戒为良药》1-…
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每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，好好练习一下断念，提高自己断念水平

看戒为良药里面都有些

先去看看戒为良药增长戒色常识，强戒盲戒注定失败

其实没什么特别的，刚开始戒可以看看戒色养生知识，尽量明天都学习，戒到了稳定期就不用每天都看了。最重要的是把戒色融入到生活中，不要影响到正常生活，到后面基本就习惯了这种生活方式，就像刷牙一样成了生活的一部分，了。

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吃素戒色