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求助！100米跑完大腿内侧肌肉都会受伤怎么办

只看楼主收藏回复

每次都是大腿内侧，感觉应该是有什么原因，有热身。
个人成绩：手记11.5
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-10-08 22:51回复
    你是怎么热的身？光只是热身的话屁用没有
    IP属地:安徽来自Android客户端13楼2023-08-05 21:53
    回复
      多把拉伸和筋膜放松加入到训练中，也可能是技术的问题
      IP属地:安徽来自Android客户端14楼2023-08-05 21:54
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