6 7月份因为工作的原因经常长时间站立 垫脚站立 垫脚蹲 走路就不说了。自己平时隔三差五会夜跑，热身和拉伸都是有做的，平时偶尔也会跪坐拉伸小腿和足弓。
然后某天突然开始脚底板疼，主要表现是每次坐或躺休息半小时以上，再下地就脚底板疼。但是走几步以后就不疼了。
疼痛部位包含整个脚掌中心区域（除脚后跟和指骨），左脚脚背偶尔也会疼。试着做过几次拉伸，疼痛感加剧。
最近闲下来，休息了十多天没怎么走动，下地后的短时疼痛感也没有了。这几天一直想着要不要去跑几公里看看情况。