八岁的时候，因为一次突然的意外，产生了感觉，后来就一发不可收拾。2021年2月1日确诊为二型糖尿病，但是病因至今不清（只记得当时饮食睡觉习惯不好，同时还有压床板的习惯）现在大学在外面走读疫情期间，不允许进学校，内心空虚。今年喜欢的一个女生，感情发展也磕磕绊绊，最后把缘分没了。现在看到她，是多么羡慕人家坚定的信念（她因为之前的恋爱经历后，她不决心恋爱，而转向十分努力的学习，所以也拒绝了我的表白）自己心里面对她肯定是带有点不好的念头，正在努力排解。我的身体如此的虚弱，但是我现在心里面还有点放不下她，我决心戒压床板（我真的希望她可以回到我身边）。今天是戒的第五天，破戒了，自己现在感觉到好难受，自己的身体很困乏，同时面相也很憔悴。我该怎么办。