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为啥最近配速降了心率还变高了

只看楼主收藏回复

看下面截图，为啥小弟最近配速差了，心率也增加了呢?是练少了还是训练不够呢?
现在就是5公里跑2休1的样子
IP属地:加拿大来自iPhone客户端1楼2022-10-01 09:13回复
    耐力差，低心率耐力也是需要锻炼出来
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-10-01 16:32
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