个人原因，从小就对中医，佛道，比较有兴趣，各种书买了不少，原文译本各种讲记都看了不少，但是，说懂吧，那么多译本很明确告诉你是什么什么样，但是自己看了后，只能说是明白了译者想说的，但是并不觉得这就是经文的本意，也就是说，不明白佛经到底想要告诉我们什么。
人到中年，有各种人生责任要承担，各种苦恼琐事各种问题要面对，渐渐不再期望有朝一日能明白真理啦。直到有一天看到此书，看到了托利讲的当下的力量，谈到大多数情况并不是人在使用思维这个工具，而是思维绑架了自己。好象愚昧的千里冰层终于崩了一道裂纹。

托利前些年又出了本书叫新世界灵性的觉醒，这两本印照着看更好。如果让我说，可以先读新世界，再读当下。其实我觉得当下这本书对初读者还是有些难啃的。另外，有本李尔纳的回到当下的旅程，也可以和当下作为相互补充，更易理解。我就是看了新世界和回到当下的旅程后，再看当下的力量，才发现了作者字字珠玑，但第一遍我基本都忽略了。
作者在当下的力量里说，信念固然可以带来宽慰，可是只有透过亲身的体验......这个和佛法要亲证才好应该是一样的。难能可贵的是，作者是个现代人，和我们算是同一个时代的人，举事例谈道理的时候更有希望懂。
我还在继续啃这本书。
开立此贴，看看有没有同好可以探讨。

我现在就在看新世界，暂时不看当下了，因为大部分读不懂

这个贴子我打算记录的内容：
1我的亲证（一丁点）2我的思考和猜测（一些）3我的疑问（一大把）
以后我写文字的时候，会顺便标上这三个分类。

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就我的读书所感，托利，或者古代的宗教经典，说的智慧，和我们所处的世间的各种世界观完全不是一回事，所以用我们自己现代社会所有的科学，逻辑什么的来判断，是不可行的，这也是很多人一读就反感的原因。
那么怎么判断？只能靠“真理能够认出真理”，当然，这句话对我们很多人并无帮助。说着那些对我们现代人很玄的东西的人，要么是圣贤，要么是神棍。但是圣贤是凤毛麟角，从概率上来讲，我们碰到的大多是神棍。
我这么说似乎也是费话，但是事实就是这样，所以我们在佛教传播中经常听到“机缘”，这基本上就是和“真理能够认出真理”一样啊！

前排

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我说的普通无意识指的是认同你的思想、情感、反应、欲望、和厌恶。这是多数人的常态。在这种状态下，你受自我大脑的主导，意识不到生命本体。这个状态下没有剧痛或不快乐，有的只是持续、轻微的不安、不满足、无聊或紧张，可以说是一种背景“静电”。你也许体会不到，因为它早就成了你“正常”生活的一部分了，就如同你意识不到持续低声的背景噪音，比如空调的嗡嗡声一样。但当它突然停止的时候，你会有一种放松感。
许多人利用酒精、毒品、性、食物、工作、电视、甚至购物当作麻醉剂，以无意识的方式来驱除这种常态的不安。当这种情况发生的时候，一个原本在适量的情况下会非常开心的活动，开始带有强迫性和上瘾的性质，而你通过它们所获得的只不过是极其短暂的症候性缓解。
任何上瘾都来自你无意识地拒绝面对和经历你的痛。任何上瘾始于痛也止于痛。。。。。。
我有两项上瘾的行为，一个是爱吃东西，导致我的体重不断上涨，而且也有健康的隐忧。一直在想办法不得其解。另一项是喝咖啡，目前来看还没有什么大的防碍。我想应该就是为了摆脱前面所说普通无意识，那种无处不在的象背景一样的不快乐。

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第八章中：但愿他们知道：进入当下取得临在的力量来瓦解过去和旧痛，进入当下取得实相的力量来瓦解幻相是多么容易的事。
看来，想解除我的吃东西上瘾的事，只能通过常常临在啦。但是心中第一反应，居然是不大情愿，还有些为难情绪。这又印证了书中
第二章中：出于对丧失身份的无意识恐惧，会对任何认同的撤离 创造出 强势的抗拒。

楼主加油

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作为一名普通人，生活中有各种各样的烦恼，年轻时相信的爱情，成家以后确发现争吵不断，吵着吵着，好多年过去了，寻找了很多方法理论，看了很多关于沟通，情绪处理的书籍，然而并没有解决生活中的问题。随着年龄的增长，越来越厌烦生活中的争吵。但是麻烦并不是你讨厌它，它就不来找你。
终于有一天，觉得双方已经完全没法沟通，甚至怀疑对方是不是精神有问题。想着投入几十年时间经营的感情和家庭最终以破裂收场，心中的痛苦可想而知。只是孩子高考在即，大家都没有发作。所幸孩子考得很不错，接下的一系列家族庆祝活动也让危机延后。后来机缘巧合，读了认知觉醒，再次了解了元认知，出于其中读不懂的问题（感受--行动这一节），在网上遍找资料，也想起了躺在书架几年的当下的力量，在头脑中模糊的想法渐渐清淅起来。

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我是一年纪比较大的人，在我小时候所受的教育，讲究真善美，讲究路见不平一声吼。认为真诚就是真实的表现自己的想法和意见。当然，可想而知处处碰壁。当然，随着年纪的增加，在一些小事上作了些调整。类似于夸奖别人穿衣好看之类。但是，我并没有觉得是自己的问题，如果不能坚持自己的价值观，那么，还是自己在活着吗？
没错，我就是这样认为的，我自己的想法就是我的真实反应，在不伤害别人的情况下，当然要真诚的表达。

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这样过去了很多年，终于有一天，吵架吵厌了，心里忽然蹦出一个念头，怎么每次吵架的模式都很相似啊！然后回想，脑容量有限，回想得也不是很清淅。但是正好看了认知觉醒对元认知很详细的描述，看了当下的力量里说，人的思维80%-90%是重复的。
我才惊觉：原来我的思维并不能算是我自己，思维只是一个工具而已。既然思维模式可以被审视，那当然也可以被调整。既然这样，那它还能代表我吗? 如果它不能代表我，难道我这些年一坚持维护的只是一个可以改变的工具？太......!

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虽然起了这样的念头，但生活还是要继续。再和家人吵架的时候，熟悉的感觉扑面而来。居然知道我再说一句什么，对方就要爆跳。！想想这么多年的陪伴，算了，刹车吧！
就是这么奇妙！自从起了这个念头之后，每天一小吵，三天一大吵的日子就这样过去了。孩子去读大学后的几年里，吵的时候曲指可数，而且完全没有了吵架后遗症。