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在守住婚姻的过程说一个人变得强大不单单指这个人工作能力变强，生存能力变强，生活能力变强。一个人的强大，还应该包括内心的强大。而内心的强大，从静态和动态可以分成两个方面，而每一个方面又分成几个小的结构。
从静态方面来讲，内心的强大需要有心境的稳定，心态的积极，心智的成熟和心情的愉悦。心境是一个人长期的潜意识下的一种心理和情绪状态，突发事件或者突然的巨大变化，很容易导致一个人心境的改变，很多守婚的女性或者是想挽回情感的女性，最大的一个问题就是面对突然发生的家庭环境或人际行为的变化，导致这个人心境产生了巨变，从原来一种相对稳定的心境状态下，变成了惶恐不安，或者是喜怒无常。这个时候最稳妥的做法并不只是要求外界去改变或者回复到我们当初熟悉的那种环境，我们能做到最大的改变，就是把自身的关注点从更多的外界转向自己能够控制的内在。
举一个简单的例子，就是当守婚的女性发现自己的老公出轨或者是分居以后，总是会不由自主的去跟这个男人在出轨前的行为进行对比。在男人出轨之前，女人的心理状态是稳定的，心境也是稳定的。但是当这个男人出轨之后或者分居之后，男人很多时候的行为跟出轨之前有了巨大的反差，这个时候女人就因为这些反差，导致了自己心理状态变化和心境的不稳定。那么这个时候女人最稳妥的方法不是去抱怨男人变渣了，也不是去埋怨自己为什么当初识人不清，这个时候最稳妥的做法就是降低对男人的期待值，从而转变成自己能够控制的事情上。心境的稳定就是接纳事情，已经发生了这个事实。
心态是一个心理不断变化的过程，是一个暂时性的具备个体色彩的心理特征。我们说心态的积极，其实换一个常用的词来解释就是正能量。就是我们把很多事情尽量往好的方向去想，往好的方向去努力，把自己期待前行的目标或方向定成一个自己及社会上大多数人所认可的一个方向。积极的心态是一个健康的心理状态，但这个健康心理状态它是需要有一个适度的压力值。积极的心态不要完全没有压力、但也不要压力过大，压力过轻或者压力过大都是不健康的心态。压力过轻会让人在处理事情或者事物的过程中过分随意导致结果不理想，甚至造成不必要的损失。压力过轻会让人在处理事情或者事物的过程中过分随意导致结果不理想，甚至造成不必要的损失。而压力过大又让人在处理过程中会患得患失，导致极大的心力内耗。什么是心态积极的这个压力标准，这个压力值多少合适，更多的是需要我们用心智去自我衡量。
心智从广义上来讲是指人们对事物的认知的沉淀和积累。但是在守婚的这个过程里面，这个心智那就是指自己对婚姻、对感情这一类事物的认知是多少？很多守婚的女性或者很多在婚姻里面遭遇出轨和感情背叛的女性，很多都是靠着自己的本能或者是自己所认为的婚姻感情观来去面对自己婚姻里的问题。在很多时候婚变已经出现了一些征兆，但是很多时候女性朋友去忽视了，直到婚变完全展露出来的时候，女性才想到要去解决问题，但是这个时候自己的能力已经没办法去解决这个问题了。很多女性朋友这个时候会通过看书或者通过短视频、或是请教咨询他人等等，通过各种方式想去尽快的让自己成熟起来，（但是这个时候就会遇到很多的坑），心智的成熟和成长是需要一个时间和磨练的，这个心智是不可能速成的，也不是靠三招两式就能够解决问题的，心智的成熟一定是一个慢慢提升和改变的过程。而随着心智的提升，对事物认知的改变的提升，我们的心境也会逐渐趋于稳定，我们的心态也逐步的趋于积极。
心情的愉悦，这是在心境稳定，心态积极，心智成熟的情况下一种附加状态，如果没有之前的基础，单纯心情愉悦的情况下只有两种可能，要么就是没心没肺，不问事实，要么就是苦中作乐，难以长久。在正确的基础上保持心情的愉悦，能够让我们更加滋养我们自己的心力，让我们处理婚姻里面的和感情里的问题的时候，能够更加得心应手。
我们做个比方，犹如一个人走在感情和婚姻这条路上。一个人的心境，就好比这个人自己本身的身体状态，这个人身体状态健康是最基础的一个条件，如果这个人身体状态不健康，那么即使其他方面都很好，也很难达到理想中的目标。身体健康是一个人达到期望目标最基本的条件，所以心境的稳定是重中之重。而一个人的心态就好比这个人背负的行李，如果这个人背负的行李过少，说明他准备的东西太少了，即使他期待的目标非常合理，但是因为行李准备太少了，那么在他的路途中可能还没有到达目标，就存在补给不足的问题。而如果一个人准备的行李太多了。就成为这个人前行中必须要承担的一个很大的负担。这个人在向目标前行的过程中，如果行李太多负担太大，那很有可能在到达目标之前就被累趴下了，所以积极的心态是适度的压力。成熟的心智是我们根据自己期待的目标选择最恰当的前进方式。但是我们选择前进方式有一个特点，就是当我们选择这个前进方式的时候，我们发现有些方式我们是最开始不会驾驭的，这就需要我们在选择前进方式的同时学会驾驭这些前进方式。就好比我们选择开车前往既定的目标，但是我们不一定会开车，所以我们要先学会开车，然后再向目标前进。这个学开车的过程是不可能跳过去的。而且必须是亲身经历和体验，仅听别人教导或者三言两语的建议是没办法学会开车的。成熟的心智就足够的认知判断和合理的使用。而愉悦的心情就是我们在前进过程中看到的美丽的景色，让我们在向目标前进的过程中，保持一份更好的心理状态，降低我们的疲劳感，滋养我们的身心，从而让我们有更多的能量去面对，接下来的有可能会遇到的种种问题。
未完结....

从动态方面来讲，一个人内心的强大需要有审时度势的观察能力，有积极调整行动方向的思维能力，具备良好的创伤修复能力以及积极主动的内在驱动力。
认真细致观察能力几乎是每一个守婚女性所欠缺的。很多时候往往都是另一半出轨了很长时间，甚至于对方已经提出过离婚，或者表露出分开生活的这个想法的时候女方才意识到了，自己跟对方之间的情感缝隙已经非常大。甚至有很多女性在对方提出来离婚，甚至对方提出来分开的想法的时候，很多女性认为你男方只是气话，或者男方只是在抱怨，很大程度上忽略了对方的行为和表达。其实每一段感情的每一个问题，夫妻相处的过程中都有迹可循，只不过我们把夫妻之间相处平淡认为了是婚姻生活的常态，从而简单忽略掉了对方生活和行为中的细节。而如果希望在守婚过程中能够有所获得，那么逐步增强自己这种审时度势的观察能力是必不可少的。因为通过观察才能够得到作为分析判断的情报资源。
积极调整行动方向的思维能力，也是内心强大和个人强大的一个重要组成部分。很多守婚女性在遇到婚变的过程中，最头疼的不仅仅是情绪的爆发，更重要的是找不到自己前行的方向。既要低头走路，更要抬头看路。合适的方向比具体的行为更重要。很多守婚女性把思考前行方向的能力给舍弃了，把这个方向交给专业的辅导老师或者是以前有过类似人生经验的闺蜜们。但是我们不要忘记了这个世界上没有完全相同的两段婚姻，别人的成功经历你只能够借鉴，只能够拿来参考，而不能拿来直接使用，甚至于要考虑一下两段不同的婚姻，一个能守成，一个不能守成，除了女性本身的因素，外界因素仍然占了很大的比重，所以选择适合自己的前进方向是自己必须要掌握的一种能力，
创伤的修复能力是指我们遭受到人生的变故的时候，要通过自己能够想到的各种办法，尽量的把情绪疏解出去，然后让自己的创伤以尽快的速度进行修复。对于女性的创伤修复有很多有效的方法。但是最不可取的方法就是吃或买。通过大量的食物摄入或者大量的金钱消费，通过类似宣泄式的方法，把自身的压力和受到的创伤情绪排解出去，这个在短时间之内是可以起到一定的效果的。但是这样做的方式有一个非常大的不足，就是创伤产生的根本原因还在。只要创伤产生的根本原因还在，那么这个创伤就会仍然存在，并且不断扩大。而最开始那种宣泄式的买或者吃的方式，在后期的效果会逐步降低。一个人的创伤大小来自于这个人的心境情况，也就是这个人长期的心理状态，所以快速修复创伤的能力，其实就是调整个人心境和心理情绪的能力。
积极主动的内在驱动力。一个人如果想变得更优秀，内心变得更强大，仅仅靠外界的鞭策和吸引，往往维持不了太长的时间，更多的动力是来自一个人对自我的认知，对自我目标的追求，而这种追求的热情就是内在驱动力。
观察能力，思维能力，修复能力和内在驱动能力，这几点结合起来，在人的内心里从动态上让人变得更加强大。

单纯的说理论性的东西可能不好理解，什么才叫内心强大？说一个简单的小故事，可能更好理解和体会这些。这个故事纯属虚构，只是为了阐述内心强大的人的表现。
司机小刘和村妇小王。
小王是一个年轻漂亮的小媳妇，她是一年以前从隔壁城市嫁过来的，她自己的娘家在旁边的城市，由于距离娘家比较远，所以她平日里很少回去，可是前两天她收到了娘家的消息，她自己的母亲身体不太好，她想着找个法子回娘家看一看。正在她发愁的时候遇到了村头的刘家大婶，她就跟刘家大婶念叨了一下，刘家大婶说这事好办得很。刘家大婶的姑娘小刘是一个货车司机，专门跑短途运输的，女司机子跑运输实在很少，尤其像小刘这种没有结婚的未婚女孩子当司机的就更少了。刘家大婶说他自己的闺女独立有个性，什么事都自己拿主意，都劝她不要货车司机，可是小刘偏偏不听。既然小王想到隔壁城市回趟娘家，就让自己的闺女捎她一路就好了。小王听到之后很高兴，觉得自己回娘家能够搭别人的顺路车，实在是太方便了，约好第2天一早就出发。
第2天一早，小王来到约定的地点看到了小刘。小刘一个女孩子，但是非常的干净利索，留着很短的头发，两个人寒暄了一阵，然后就开车出发了。一路上小王有点忧心忡忡，也没有关注路上的景色。反倒是小刘一路上不停的去给小王讲笑话，给她介绍各个地方的风土人情。小王本以为就这样顺利能够到达娘家，结果没成想还是在半路出了点问题。小刘开车经过一段山路的时候。山上突然滚下了一块落石。不偏不倚的正好砸在了车上，造成车辆失控打滑，货车摔下了山沟。虽然货车摔下了山沟，但好在整体车辆损失不大，只是车在山沟里面，两个女人怎么也不可能把车开出来，想把车搞出来的话，必须用吊车吊出来才行，显然此时此刻是做不到的。
小王和小刘两个人灰头土脸的从车里爬了出来。小王一肚子的怨气和委屈。她明明想早点回家，所以才搭的便车，结果没想到还遇到这种事情。而小刘从车里爬出来之后马上就问小王，她问到，姐，你有没有伤着哪里。得知小王没有什么大碍以后，感觉一下子就放松了。小刘继续说道，姐既然你没什么大事，那咱们俩就先找一个地方借宿一晚，等明天早上找个吊车，然后把货车拉出来后再继续赶路。小刘继续说道，姐既然你没什么大事，那咱们俩就先找一个地方住宿一晚，等明天早上去找辆吊车，等把货车拉出来然后再继续赶路。娄两个人从货车里出来后，小王才注意到小刘的一条腿上有一些血迹，她的一条腿可能在车辆下滑的过程中不小心受伤了。小王心想这一下麻烦了，在这个前不着村后不着店的地方要想住宿一晚实在太不容易了，小王此刻的心情一路跌到了谷底。
反观小刘反而没有特别的灰心丧气，还开玩笑说到，幸亏只是下滑，还没有翻滚，我们两个还算命大。前面不远处应该有一两户人家，车上的东西比较多，我们不能全都带着，只带几样必须的用品就好了。小王听从了小刘的意见，只带了最基本的几样用品，两个人慢慢的从路沟上爬了上来，然后一直向前走，过了一会儿看到了两户人家。小王心想，不管怎么样吧，至少今天晚上有住的地方了。
可是真正走近了一看，小王的心算彻底凉了。只见两户人家大门紧闭，门上贴了一张纸，上面写着家人有事外出，急事请打电话。小王感觉自己今天是特别倒霉的一天，也不知道接下来应该怎么办，她现在唯一能想到的办法就是拿起电话，向家里人求助。这个时候小刘说了一句话，真是不巧，这家人正好不在，咱们也进不去。看来咱们还得想点别的办法。这个时候小刘看到了屋外有一辆小的三轮车。小刘转过来对小王说，既然这家没有人，门口又有一辆三轮，我们给主人打个电话借他们的小三轮车一用，骑上这个三轮车，我们到最近的镇子上去的话就方便多了。说完她就拿出手机给房子的主人打电话借三轮车去了，而且事情交流沟通得相当顺利。小刘骑上借来的三轮车，如果她带上小王的话还可以，但是因为她腿上有点伤，就带不动太多行李了，所以小刘就跟小王说让她再放下几样东西，等明天一起来取走。小王只好继续照做，两个人骑上借来的三轮车，向城镇的方向骑过去。在去城镇的路上，小刘欣赏着路边的风景并不住的赞叹，同时还时不时的停下来，比照一下手机里的地图，生怕自己走错了路，此时天色已经渐晚，小刘虽然加快了行进的速度，但是仍然保持有条不紊的节奏，在天色即将暗下来之时，她们两个人到达了最近的城镇，并且很快找到了住宿的地方。第2天一早，小刘就联系到了一个吊车司机，她们返回到货车出事地点，将货车从沟渠里拉到马路上，经过一番修理后重新上路出发，并且于当天顺利的到达了小王的娘家。

回到娘家后的小王，不禁想一下这两天经历。虽然自己比小刘年长几岁，但是遇到事情的时候，自己真的不如她，小刘更会处理困难，而自己面对困难的解决能力则欠缺很多。从一开始当自己知道母亲身体不好打算回娘家看看的时候，那时自己就应该有一个合理的规划，选出最优的回家路线，而不是找别人抱怨和唠叨。当自己搭别人的车回娘家的时候，其实就应该有几种预计方案，想一想路上如果遇到各种困难如何去解决？在路上的时候，自己的心情总是不能平静，总是心不在焉，让小刘一路上都是在唱独角戏。
真的发生意外车辆失控的时候，小刘自己有一点伤痛的情况下，还是想着先安慰自己的情绪。可是自己在当时除了抱怨、埋怨，似乎没有别的办法。自己当时想到唯一的方法就是拿起电话联系其他人，咨询一下其他人的建议，想一想怎么才能够尽快回到娘家？而没有根据当时的情况选择最合理最恰当的解决方式，就是转换一下目标，临时借宿一晚，然后第2天再正常返回。在小刘选择在附近民居借宿一晚的这个目标下，对方选择少带行李，轻装前行，自己则想着尽可能多带行李，怕丢这个怕丢那个，把自己会搞得很累。在这个过程里面，小刘不仅能够平常心面对这些变动，反过头来还能安慰自己。在面对民宿没人在家的时候，面对又一个突发情况，小刘适时的选择了用三轮车前行的方式，前进到最近的一个镇上，在镇上度过了一个晚上后，第2天把自己送回了的娘家。
其实这是一个比较简单又蹩脚的故事。
很多守护婚姻的女性在面对婚姻重大变动的时候，首先就从来没有认真想过自己婚姻最想要的是什么，当婚姻变动来临的时候，自己的心理状态、自己的心境完完全全混乱了。这个时候女性做的很多事情不是去解决问题，也不是找到出路，而是不停的找别人去唠叨，去化解自己心里的情绪。这个时候很多女性不是沉下自己的心，稳定自己的情绪，去合理规划自己今后要走的几条路，反而选择最简单的方式去跟别人诉苦，希望得到别人的帮助。
在很多女性看来，寻求别人的帮助不见得是最好的方法，但一定是最省力的方法，也是最能解决问题的方法。殊不知这样做的结果就是把自己的命运交给了你寻找帮助的那个人。在守住婚姻的过程里面，一定还会遇到各种各样的问题，遇到各种各样的困难。由于很多守婚的女性没有足够强大的内心能量，当面对各种突变的问题，各种临时困难的时候，往往只会选择哭诉和抱怨，选择认定生命的不公平，而不是想办法去稳定心境和心态，通过观察和思考的方式去选择更合理的方向去改善自身的状况。在这个过程里面，很多的守婚女性想要的东西太多，身上背负了太多的“思想行李”，导致守婚女性自己身心俱疲。很多守婚女性选定了一个前进方向后就会向这个既定目标去努力，但是很多时候这个前行方向还是会有变化的，这就需要女性在这个守婚的过程中时刻观察这个方向是否准确，是否是需要及时的去调整目标，而不是一成不变的向最开始的既定目标前进。
内心的强大，既需要及时的调整自己，让自己在静态的那个位置和那个点的时候，有平和平静的心境、有积极的心态；同时需要一个人，有足够成熟的心智去认真观察自己既定的目标，是否始终是自己想要的最终结果，同时还要根据前进过程中所遇到的困难，及时的调整自己的前行方式，即使不能一次性达到目标，选择分阶段的去完成。拥有强大的内心不是说我们不会遇到困难，而是说我们遇到困难的时候，拥有独自面对困难的勇气，因为一个人的人生路终究是要自己一个人走，没有强大的内心能量，何以去面对人生中的痛苦。

强大自己的内心，有几个坑是经常容易遇到的。其中第1个坑也是最常见的坑，就是喊口号式的成长内心。当我们遇到困难的时候，我们总是会给自己一种暗示，一种心理力量，告诉我们自己，我们有能量，有能力去面对困难，我们有决心去战胜我们面对的困境。，这种心理暗示让我们面对问题的时候不至于过于惊慌失措，从而让我们保持理性和冷静。
但是这种心理暗示是让我们在面对困难的时候，不要因为困难发生而丧失理智。但是如果这种心理暗示，阻碍了我们去认真的观察所遇到的困难，用理性理智的方式去解决问题，那么这种心理暗示就成了我们逃避眼前问题的一种心理安慰。我们很多在面对问题的时候，都会给自己心理暗示，我们能解决问题，我们可以面对困难，我们有决心有勇气，如果是短时间内还好，但是如果长时间处于这种心理状态，就是利用心理暗示去回避我们面对的问题，这不是一种心理暗示或者鼓励，而是一种心理上的逃避行为，利用心理暗示的方式去逃避，真正解决问题所需要面临的困境。
就好比刚才那个故事里面，如果那个货车翻到了沟里以后，小刘和小王跑出来了，只是两个人在那里相互鼓励，相互安慰，想办法去把车从沟渠里面开出来，实际上这是一种心理安慰，并不是真正的去解决问题，真正的解决问题是认清当时的现状，当时是没有办法把车从沟渠里面开出来的，所以当时应该鼓励对方冷静下来去寻找借宿一晚的地方，而不是在那里相互鼓励区域把车从沟渠里开出来。这里面的本质区别不在于相互鼓励和安慰，本质区别在于冷静下来之后，用理智、冷静成熟的心智去认真审视分析当时的现状。
如果其中的一方只是不停的去用鼓励激励的方式告诉自己或者别人，靠努力靠激情就可以把眼前的困境摆脱掉，那么这不是一种成熟理性的解决方式，而是一种喊口号式的自我安慰。也是一种喊口号式的自我内心成长。

喜欢楼主发贴，人生和人性一语中的。楼主的发贴总能给人不同的感受和启发。