人性，真的很复杂。
你可能曾被伤害过，也曾伤害过别人；渴望有归属感、被看见，又害怕展示脆弱、害怕真实的自己会被拒绝；
感到快乐、喜悦、痛苦、悲伤、愤怒、忌妒、失望……希望自己可以真实地活着，但又不断推开生命中真实的情绪。
所以总在不断出现的各种身心问题中挣扎，承受内在冲突。
自在心灵愿带你走出痛苦循环
无论是创伤复原、成瘾行为、抑郁⋯⋯都能有效疗愈。其实正面、负面情绪都是自己的一部分(称内在人格），这些内在部分，在成长过程中经历过各种事件，用不同方式保护着你。
唯有找出自己的内在冲突根源、对话并理解，即能找回自己是谁，疗愈过去的创伤。拥抱你的内在小孩，重新爱你的内在人格，疗愈过去的创伤，觉察情绪、解决内在冲突、和「内在人格」对话。
感谢你们愿意敞开心扉一起成长[爱心]