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好一阵没好好练，刚恢复训练，昨天做卧推巍巍颤颤，有没有大神指点一下我这动作问题出现在哪？动作变形是由于那些地方薄弱导致的？感谢！！

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视频来自：百度贴吧
IP属地:新西兰1楼2022-08-28 09:26回复
    重量太大是最严重的问题
    来自iPhone客户端3楼2022-08-28 16:57
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      2026-04-11 17:10:46
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      这健身房器材真不错啊
      IP属地:湖南来自iPhone客户端4楼2022-08-29 09:45
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        感觉握距窄了
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2022-08-29 13:50
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          兄弟一看就属于小臂偏长的类型，下的太深了
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-08-29 15:44
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            这个重量不适合你，要做的话也得找人辅助要不然太危险了，健身还是得循序渐进。
            来自Android客户端7楼2022-08-29 16:14
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              140？
              IP属地:云南来自iPhone客户端8楼2022-08-29 17:13
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                恢复训练慢慢来，不要图快
                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2022-08-29 18:45
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                  2026-04-11 17:04:46
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                  这是充气片吗
                  来自iPhone客户端10楼2022-08-29 19:48
                  回复
                    你手腕不痛吗
                    IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2022-08-29 21:30
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                      窄握牛逼，不过还是注意安全，可以的话带护具啥的
                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2022-08-29 22:58
                      收起回复
                        离心太快了
                        来自Android客户端14楼2022-08-30 14:33
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                          根本不适合自己的重量就不要推，肩宽再多出去一点点
                          IP属地:江苏来自Android客户端15楼2022-08-30 16:38
                          收起回复
                            差点压死啊
                            IP属地:山东来自Android客户端16楼2022-08-30 22:21
                            收起回复
                              2026-04-11 16:58:46
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                              减轻一点，不是恢复吗。
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端17楼2022-08-30 23:02
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