我左眼1000+175，右眼975+175，单眼都只有4.8，双眼勉强1.0 轴位都是180左右
平时看东西越来越模糊，只有打坐之后才能清晰几个小时。
昨天看了模糊法。第一，把电脑屏幕垫高。第二，寻找最佳模糊点。第三，长时间看字。
居然一下子清楚了很多。眼眶肌肉酸胀。
另外，脑后的地方非常酸胀，耳朵边上也酸胀。后颈一直到脊椎也酸胀。
从中医的角度，是一种恢复现象。
我决定试一试。先感谢诸位！尤其是立木三郎！

加油啊 我度数比你高 也在坚持锻炼

高度近视。我配镜有一个问题。
验光的时候，的确两个眼睛看得差不多清楚。试戴镜，看了十五分钟，反复比较，两个眼睛仍然差不多清楚。
问题来了。配好了新眼镜，一下子感觉度数又不一样了。
换句话说，我眼睛的度数有点不稳定。
噫！

我发现，我平时看东西有个不好的习惯。
只看自己看得清晰的。
不需要调节，不需要用力的，我就会看。
需要用力的，模糊的，较远的，我会下意识不看它。
不用，就会退化，所以我现在双眼各一千度。

强，加油吧。

我知道我配镜为什么不准了。
长时间配镜，就是长时间强制视远，这会导致我的眼睛发生一定程度的闪现。
也就是说，
验光的时候我使用了闪现的虚高视力。
平时没有闪现，就会觉得模糊。
配镜好难啊。

另外我要汇报，长时间视远锻炼眼睛，视近就会不舒服，视近反而模糊。
这是正常的。不要慌。反而可以让我们更多地视远模糊练习。

我的右眼应该是1050度以上。验光时激发了闪现，配了1000。现在我戴新眼镜，右眼模糊。我只能更加努力地锻炼右眼了。

戴着接近足矫的眼镜，强制看很远的地方。很清晰，也能起到锻炼眼睛的作用。
此时眼睛特别酸胀，恨不得给自己的眼睛来两拳。

dd.

我的情况：右眼1100，左眼975。经过我的反复实验，低于足矫度数100度，望远最容易闪现，也最适合户外练习。

最近逆转的怎样 有没有降低几十度？

现在如何了，我度数和你差不多