那些悲惨经历我不细说了，大家也都心里清楚。而我是如何度过刚开始发现别人脑控我那种痛不欲生的时期？接下来我给大家分享分享我的方法。
一、多看哲学书，特别是存在主义哲学书和哲学小说，比如尼采《查拉图斯特拉如是说》和萨特《存在主义是一种人道主义》《萨特小说选》等，这些书都是在阐述个人独特，给个人的任何行为一种完美的解释，给人一种安全感，因为看了这些书之后，你就不会觉得你是在道德和情理上面是站下风的人(前提是要读进去)，你会以更加骄傲的姿态去批判每一个施暴者，而不是妥协。
二、如果实在绝望得很的话，看宗教书，比如《圣经》《古兰经》《圣训》等。这些书能让你安心，因为在这些宗教中，都有一个名词就是最终审判日，上帝或者真主将我们的苦难全看在眼里，等到最终审判日的那一天，上帝或者真主必将我们所遭受的一切不公以亿倍加予施暴者们，届时，我们将升入美好的天堂，而那些恶人将下地狱。这个的好处就是让我们忍受住一切苦难，上帝或者真主都看在眼里，我们没必要因为这个就寻短见，再说上帝和真主最看不起的就是自杀者。
三、心里想我现在所遭受的一切苦难都是上天赐予我的使命。有的人一辈子快乐却看不透人间的悲惨，有的人一辈子幸福却看不懂世间的苦难，而我是上帝的使者，我将带着上帝赐予我的使命，即在悲惨苦难中看透真正的世界和真正的人间。要知道很少人想我们这样，能真正得看懂这一切。
四、看一些传记电影，如《拿破仑传》《卓别林》等，这些人都是以少敌多的人，拿破仑在滑铁卢一战失败后受尽屈辱，但仍然说“我将吧这杯苦酒尝到最后一滴，因为我不能让我的敌人得到满足”;卓别林敢一人敌视整个社会，面对政府的仇视，同行的排挤，世人的短浅，依旧做真正的自己。
五、找到一个真心朋友，不论如何，都得找到一个真心朋友，一个自己值得拥有一辈子的真心朋友，这是最重要的。在家人认为你在胡闹时，真心朋友却可以理解你，在你的同学或者同事排挤你讽刺你时，真心朋友可以安慰你。