肌肥大，，，怎么解决？换句话说，就是我考上北大哈佛了怎么办？

厉害了，体重多少啊？估计156斤

可以，够壮

什么凡尔赛

身材挺好很匀称啊，真的有91KG吗

无规则，路人不敢欺负你

登山跑，波比跳搞起来

我前年体测，174.5 88kg 今年关了三个月体测 172.5 93kg……体重没什么 为什么身高变矮了 同一家医院相同的仪器

最有效的办法， 调节饮食。
低碳高蛋白， 无氧尽量低重量多次数。
比如你练侧平举， 不知道你平时多少一组， 你这力量哑铃就拿5kg的吧， 侧平举30～40个每组。 肯定能练出好线条， 而且不会显瘦

训练减少离心

做快些

真有点偏重了

很强壮，很好呀！而且肌肥大体质基础代谢也好，这是多少人羡慕不来的。