我标准引体向上能做25个为啥双力臂做4个就上不去了【囚徒健身吧】

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今天和昨天还专门测试了下都是同样的状态差的也太多了是什么原理

送TA礼物

IP属地:四川

1楼2022-07-26 18:23回复

你还能做四个我一个都做不了杠拉到下胸就拉不上去了

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2022-07-28 22:30

收起回复

技巧问题，在抖音里搜索“双力臂教学”

来自Android客户端4楼2022-07-29 18:27

荡起来啊，用腰呢！

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2022-07-30 10:59

双力臂得靠借力，很多人引体只能10个左右都能做双力臂。如果你一直做的标准引体，不借力的那种就很难做双力臂

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2022-08-26 09:11

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