最近偶尔不吃药也能正常入睡，只是比较反复，打算开个新帖记录！
大前天晚上因为忘记带药回家，没吃药入睡挺快的，睡得也不错！
前天晚上就不行了，一直翻来覆去睡不着，半夜还感冒了，起来喝了感冒药，还吃了八分之一右佐匹克隆，然后睡了4个多小时！
昨晚也没吃药，入睡比较慢，因为我是焦虑症导致的失眠，没有吃药的情况下，睡得不是很踏实，神经也是出于有点紧绷的状态，都是握紧拳头睡觉的，脚也好像用力了，以至于早上醒来手脚很累！凌晨4点22醒来上厕所了，然后睡到8点多，昨晚应该睡了7个小时！