说实话，对身体来说十几二十天破了一次的话其实对身体危害不大，但是为什么说sy很难戒，有危害，其实就是你破戒后不可能就破一次，特别是心理上，意淫肯定是控制不住了，想再破的念头也控制不住了，一般都是连续破，所以主要的危害在这里，重新调整心态，好好戒下去，加油

念南无月光如来，南无大慈大悲莲花尊丰如来

昨天晚上我破了 今天起床没有精神来了好几个念头 让我破戒 可是我忍住了 去看了文章 然后下午也是没精神 吃完饭跑步 精神就好了 坚持念口诀 看文章才会不破戒 因为我昨天就没看文章 也没念口诀 做好每天日课 才不会被欲望攻破

南无阿弥陀佛

加油 平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会