开贴记录一下，

第一天。73公里。拉萨到墨竹工卡县。路很好，没有烂路，稍微有点幅度的上坡，下坡，还可以驾驭。早上八点出发的，下午一点半到了。休息一下。毕竟十年没有碰过自行车了。路上风景很好，一路上呲着牙看着绿色的江水，很快乐的感觉。虽然太阳很大，但山间的风清爽。总体来说 舒服，不热。就是腿有点酸。

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72拐都够爬了

加油。等你更新

睡醒了，继续赶路，一看温度 赶紧把冲锋衣穿上

准备翻米拉山了 。喝罐红牛补充一下

累。的感觉就是 我骑了12个小时 。导航都自动关闭了。还没到米拉山垭口。当前4707海拔，我还要爬升300米，才到最高海拔。还有9公里到米拉山垭口，然后希望就开始下坡了，支撑我的全部动力，就是米拉山到林芝的二百多公里下坡，也不枉费我这两天爬了拉萨到米拉山150公里的上坡了

海拔太高了，骑车比走路还累不过还好 。要结束了 这苦逼的路。全程上坡 。坚持就是胜利

墨竹工卡，到林芝的松多。跑了107公里。上山真的崩溃 。但是 登顶那一刻 看着身后面的路，不禁感叹 我怎么上来的 。那十几个小时的痛苦，一扫而光啊

到金达镇了，补充了一下水 和红牛，继续出发

看一下爪子

第三天结束了，到工布江达县了，终于看见一个有红绿灯的县城了。感觉来到大城市了

吃个早餐。昨天基本一路都是下坡。我坐在江边发了两个小时呆真好。我感觉这一趟估计不会像别人一样瘦个十几二十斤，因为我看别人都是喝山泉水 ，吃20块的炒饭。而我 一路上 红牛 葡萄糖 启力，士力架。电解质水 。维生素饮料没断过 。一天起码6到8瓶，白天虽然不怎么吃饭，但是晚上到了县城，顿顿火锅自助 川菜吃了个遍一天消耗一千多大卡，可是吃进去的 起码三千大卡。