因为这仅是免费提供的基础版，所以没有太多的细节介绍。需要详细了解的请私信我付费微信在线咨询，咨询费200元，我会将如何进行训练及注意事项全盘告诉您，时间大约40分钟至1小时，且会发送word版文字说明。我为研究近视恢复放弃了原有的工作，现在研究有所成，想进入研究机构工作却苦于专业不对口，只能暂时放弃，我不是圣人，我要养活自己，希望那些想要免费索取的人多些理解。
下面进入正题：
1.要给眼睛适当的锻炼空间，强度不能太高，也不能没有，否则视力不会进步。
2.望远确实有效，但如何望远是有讲究的，用对方法，恢复的效率才会更高。
3.尽量少接触电子类产品，确实很伤眼，要克制自己的欲望，否则视力恢复很慢。
4.每天都能在阳光下活动2小时包括有阳光照射的房间。
5.注意不要让强光照射眼睛，特别是夏天要做好眼睛的防晒，否则会加重散光症状。散光同近视一样，都是能够恢复的，只要保养得好，重影就会慢慢变少。
6.视力和供血关系很密切，如果供血有问题，怎么训练都很难进步。
7.近视恢复无法一蹴而就，要做好持久战的心理准备，要完全恢复可能要坚持几年时间。
8.所谓真性近视无法恢复的观点并不正确，我从上幼儿园时就近视了，27岁开始尝试恢复，现在37岁基本恢复。我的两个朋友也有尝试近视恢复，年纪都比我大，都有不同程度的恢复，所以近视无所谓真性与假性。