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求助各位大神：跳绳脚底板疼

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一般跳1000下左右，到600-800下就觉得脚底板疼。停下来就不疼了。经常跑步5-8km，跑步时就不会脚疼
IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-07-09 17:04回复
    和我情况差不多，开头二十几分钟，脚板底疼得不行。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-07-10 00:16
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      第一次跳是在家里，才跳了几百下，脚掌痛了几天。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-07-10 17:24
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        没穿鞋吗
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2022-07-10 18:46
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          可能有点平足，不严重
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2022-07-10 20:12
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            有什么建议不
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-07-17 17:44
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              我一开始也这样 持续了大约半个月 再跳的时候就不疼了 今天刚跳完
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2022-07-17 20:30
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