听说吃燕窝可以美白皮肤，是真的。

前段时间在网上看到吃燕窝可以增加皮肤弹性、延缓皮肤衰老和美白皮肤就买几盒试一下，效果是有哦，我脸上的黄褐斑淡了一些。看来女人还是要好好爱自己。

嗯

不感兴趣

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嗯

燕窝要坚持吃才有效果，一般一个星期吃三次，有条件的话可以吃3~4次。我吃的是碗燕

即时燕窝很方便吃，上班的时候带去都可以。

哈哈，坚持吃两个月燕窝，看看我的皮肤有没有明显的变化。

做什么事情都贵在坚持，吃燕窝也是一样，要想美美哒，坚持吃

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