按农历的习俗，
三伏指【初伏】、【中伏】、【末伏】。
【初伏】日期为：【夏至】之后第三个【庚】日，为【初伏】的第一天，共十天。
【中伏】日期为：【夏至】之后第四个【庚】日，为【中伏】的第一天，时长为十天或二十天，不同年份不尽相同。
【末伏】日期为：【立秋】之后第一个【庚】日，为【末伏】的第一天，时长为十天。
三伏，是夏天最热的一个时间段。
但每年的天气不尽相同。所以不必按农历推算的三伏日期，刻意套用到气象学上的最热时间段。