散光测试
不戴眼镜看散光表， 如果所有线条都粗细均匀，证明眼睛无散光现象。如果某一线条黑而清晰，其他线条模糊，则有散光的可能。

远视测试
遮住一只眼看下图， 正常人看到的红绿背景上的字母一样黑。如果红色字清楚，则是出现近视；如果绿底字清楚，则是出现远视。

视力测试
看着下图中的3个圆圈， 你能从里面看到什么？如果能看到一双双脚印，那你的视力很好。什么都看不到的人，还是好好保护眼睛吧！

黄斑变性测试
把手机平举，与眼睛保持30厘米距离看下图。

盖着一只眼，用另一只眼看中心点， 如果中心点周围出现空缺或曲线，很可能是眼睛出了问题。

所以说如果孩子发现孩子有视力不好的迹象，那么就要重视了，因为毕竟孩子视力不好，除了先天的因素以外，更多的是后天的因素。

日常保护视力的方式有：
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防视力的下降。