我练了一段时间 断断续续的1个月吧
先说一下自己的情况
初次练的时候总会胡思乱想 大概10日后自己的心才定一些 现在还有这种情况
现在打坐方式练的时候感觉气到了丹田上到胸口位置后会停顿一下 才可以把气呼出去
现在我感觉到胸口有点痛 是什么问题
这几天没有练了