结论就是，面对负面情绪，不要拿社会学的东西去评价，否则会造成自我攻击。

希望这个世界，每个人都能幸福，幸运都能降临在每一个人身边，如果觉得是心理上面的问题，可以加入我们的群一起敞开心扉聊聊，用心理学的专业知识解释一些问题，群里有心理导师，有患者，都一起敞开心扉打开心结，也欢迎心理学导师加入我们，为帮助更多的朋友走出痛苦的困境

可以包容世间那么多东西，偏偏包容不了自己的问题？

负面的东西只是形式，它反映了你的某种需求。

自我一点，以自己的随心所欲为第一位，然后才考虑外界。

在乎这在乎那的，还舍不得躺平。睡不好，很容易心脑血管疾病，在乎的那么多又有什么意义呢

遇到不好的遭遇，要学着安慰自己：这样的安排是老天帮你躲避了更糟糕的情况。

放空，啥都不想。这都不会？思虑过多

准确来说，每个人的自然属性都是单身，结婚了那只是社会属性。

思绪多焦虑多，就多想想那些想法是自己的观念，还是大他者的

我是可以发脾气，有攻击性的，也不见得是坏事。我只是不太习惯自己这个样子。

世界越来越多元，价值评判却单一。外界不提供多元评价，那就自己给自己提供。

不可能直接通过思考看书平和，得经历实践，然后回归平和。

我没错，我只是不一样#different things have different characters