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儿童近视眼要注意什么呢?

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儿童近视眼越来越多,那么儿童近视眼要注意什么呢?


1楼2022-05-26 17:11回复
    家长需要定期带孩子到医院进行相关的视力检查,根据病情的发展情况调整相关的治疗措施,以免给视力带来严重的损伤。


    2楼2022-05-26 17:12
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      改变不正确的用眼习惯


      3楼2022-05-26 17:14
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        注意眼睛的休息
        连续视频学习时间超过20-30分钟,至少活动性休息10分钟。
        视频学习过程中,有意识地稍用力闭眼、睁眼,上下左右转动眼球,放松眼睛。
        线上学习之余伸展腰臂,可在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等;清洁双手后做眼保健操;立于窗前、阳台或门前,向远处(6米以上)眺望。
        居家隔离期间可通过阳台、窗边“目”浴阳光,接触自然光线。


        4楼2022-05-26 17:15
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          注意手卫生和眼健康
          饭前便后、外出回家后要洗手,采用“7步洗手法”并保证20秒以上的时间。
          不用手揉眼睛。
          如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时,应停止观看视频。如症状不能缓解,必要时去医院就诊。


          5楼2022-05-26 17:15
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            注意日常饮食和营养补充
            日常饮食要均衡,尽量不要挑食。
            还应及时补充视力营养素,补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等。
            这个可以参考:
            https://zhuanlan.zhihu.com/p/501085247


            6楼2022-05-26 17:17
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