晨骑45km，其中刷了一会功率，现在只能稳定230左右【公路车吧】_百度贴吧

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晨骑45km，其中刷了一会功率，现在只能稳定230左右

只看楼主收藏回复

怎么能再进一步

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-05-17 08:06回复

多骑，量堆上来

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2022-05-17 08:39

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不感兴趣

开通SVIP免广告

完了，我一直以为我应该有200的，现在看来怕不是不到200.
1h均速32都不到。

IP属地:美国

3楼2022-05-17 09:00

收起回复

真想提高的话，就少做这种20分钟ftp强度的训练，既不够时间，也不够强度。

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2022-05-17 11:25

收起回复

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