可以长期用啊，成本很低，最重要是真的有用，我自己也刚入了一台，用了快一个月，睡眠好很多了，我原来是爱做梦容易醒，用了这个左点之后可以慢慢开始睡整夜觉了。效果很明显的，这个左点用的是CES疗法，是物理仪器，通过微电流传递到大脑中枢，促进产生睡眠相关的神经递质，缓解睡前的焦虑亢奋紧张等情绪，从而进入深度睡眠。