首先有两种方法可以选择：一是比较麻烦但是相对没那么费钱。二是比较省事，适合不缺钱的。
因为我是打工人所以用了一。
先说下二号方案，
购置专业收音麦和重低音箱，每个房间放置天花板顶，正面朝上，钱能解决的事情就不愁没办法固定，合适的材料包裹音箱隔音……
然后开始测试，每个房间天花板固定的高质量麦实时同步收音播放，声音加倍奉还！楼上任何跑步跳高切菜声都全部回馈回去！
一号方案是，先买个小贵的共振蓝牙音箱，自己录制一些预设音效，皮鞋走路，木屐走路，光脚跑步，扔钉子，扔石头，扔锤子，剁骨头，剁肉馅，切萝卜……反正想到什么就录制什么！
然后考验自己耐心的时候到了！楼上一有动静，立刻播放相同或者类似音效！不能间断要坚持到底！！
好了，楼上一个月了才被治的比较服帖。如果一个月没有用那就三个月五个月坚持下去！这些方法只会治疗楼上，左右邻居和楼下完全不影响！