我都是用手机的 讯飞有声AAP了 播放小说，听着听着，我就睡着了，这就像小时候听妈妈讲故事，讲着讲着，我就睡着了。
当然有的时候半夜起来，得自己手动去关掉。。
我发现晚上做梦，还能和小说联动呢！小说那边播着，我这边梦境就能生成相应的场景，好奇妙的感觉啊！
对了！睡前喝牛奶，白天累一点，都能提高睡眠质量。。