我从2006年28岁开始抽第一根，到今年已经16年烟龄了，因为工作太忙，有时候通宵抽两包，期间断断续续也戒过几次，短则3个月，长则一年多，但是心瘾是真的难戒，尤其是烦躁压力大的时候真的很需要一根，但一旦抽上就真不行了
最近头发掉的厉害，呼吸不舒服，晚上呼噜的厉害，锻炼也喘，年纪也大了，不戒不行了
希望这次能够做到，打卡第一天。