以前在部队训练量大，吃的再多也胖不起来。自从结婚后发现很容易变胖，最重的时候一百六十八斤，去年感觉身体状况很差，就开始做徒手健身，跟百度和抖音视频学做无氧和有氧训练，五公里坚持了一年，现在其实体脂还是高，然后每天上班又不动，三天两天应酬喝大酒，只是每天早上半个小时的运动量其实远远不够，但是希望能够保持住就好了。