调整好心态继续坚持戒，多记笔记常复习笔记提高吸收率，练好断意淫口诀，每天念几百遍上千遍，多看看受害者案例警醒自己，一定要远离黄源擦边球，每天要保持警惕，严防心魔怂恿，坚持戒色养生，加油(ง •̀_•́)ง

静下心来学习戒色文章，有时你觉得你懂了文章中的内容，但其实只是一知半解，没有深入进去。加油

那是你身体没有差到一定程度，我现在已经戒色32天了，阳痿早泄还有长相猥琐，相亲都被拒绝多次，再不改变自己没有女的能看上我。

你这其实还是在强戒，看戒s文章有在认真看吗，是不是一目十行，看完是不是就啥也没记住，应该有点感悟才行呀，你可以回想一下自己sy的日子，和开始sy的经历，都带给了你什么，浪费了多少时间，每天不仅要坚持学习戒s知识，还要练习好断念口诀，念起即断念起不随念起即觉觉之既无，每天500遍，可以适当根据时间调量，看看精品贴，或者戒为良药，看看受害者案例，持续提高觉悟，加油

要反思自己为什么破戒从破戒中学习找寻失败的原因让破戒变得有意义 并让破戒成为垫脚石同时避免之后再犯相同的错误 加油 平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会

公众号关注飞翔戒为良药主号，下载戒为良药，认真总结学习落实，会成功的

加油，及时总结破戒原因，纠正思想误区，找对戒色方法，每天踏踏实实落实戒色十规，首先每天学习半小时戒色知识和圣贤教育是一方面，更重要的是断念口诀，为什么每次都会一步一步的走向破戒呢，原因就是一副图画闪过念头你就一直跟随他了，而不是先觉察它然后用断念口诀断除它，没有这样反复练习，觉察力也不会提高，威慑力也不会提升，实战也打不好，最后还是任凭念头主宰着你的身体，最终还是沦为提线木偶，所以要赶紧行动起来，每天练习500遍断念口诀，有邪念就斩断它，反复练习，实战才能打好才能不会破戒，除此之外还要多行善积德，孝顺父母，吃素放生，可以有效减少欲望，加油！

我告诉你啊，我以前也曾经真的想过一个星期破戒一次， 但晚晚的实际是在第2周或第3周为一周之内，会连续破戒 。然后进入一个循环周期大概在五六天，快的话两三天一次。所以不可取的。在这个过程中人会慢慢的变得不是那么的很好，最重要的是眼睛会变得无神，会让人变得讨厌，这是我亲身经历的。