跑二休一，养生慢跑【跑步吧】

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请教大神，休息的那天是不运动还是做点无氧，因为这个速度三两天也不累，怕膝盖以后受伤才休息的，主要我太胖了，190斤。。。

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2022-03-29 22:14回复

多高多重啊？

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2022-03-29 22:30

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和我差不多啊，我也是180cm，96kg。这两天才开始健走，准备减肥跑步。

IP属地:新疆

来自Android客户端3楼2022-03-29 22:36

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