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极限健身吧 关注：22,339贴子：24,316
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我一次训练从不会超过50分钟

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视频来自：百度贴吧
1楼2022-03-27 20:23回复
    这重量望尘莫及大佬我减脂的时候加半小时有氧可以么力量我都是五十分钟左右完成组间也只休息十二秒。那些待两三个小时的是玩手机照镜子去了吧
    来自Android客户端2楼2022-03-29 17:52
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