瑜伽小贴，想练习瑜伽的联系我哦

闲的时候 瑜伽是小资～
忙的时候 瑜伽是调剂～
累的时候 瑜伽是放松～
胖的时候 瑜伽是减脂～
瑜伽作为一种运动量不是很大，但却能使人得到充分锻炼的运动项目，平时经常坚持瑜伽，对身体会产生明显的好处，如身体塑形，改善睡眠，促进血液循环、调解内分泌及改善情绪等。