去年吃了几个月安眠药依赖性很强，越吃越多。花了半年终于戒断了，现在也不吃药，但是睡眠都是乱的，只能有睡意时睡，晚上12点前睡着必然早醒，3点左右就醒了不能再入睡。晚上还不能剧烈运动比如踢足球，运动完了回家激动亢奋一整夜都睡不着，真想能有种没有依赖性的安眠药