现在贴吧删帖严重，我发私信和你说

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实每天学习戒为良药，把戒色十规落实到生活一点一滴才是最大的出路，，戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习戒为良药，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

你把资源都删除，彻底点

安宫脐贴膏，养胃，养宫，暖宫，补肾，调理身体各项功能恢复，需要私信我哦

放平心态，重新站起来，总结，好好戒

兄弟看h必破，千万不要看h。

当你点开的时候 你就已经输了

把一切能看黄源的网站以及app彻底删除 并且不要再下回来 你如果连这一点都做不到的话 你戒色是不可能成功的

在你想的时候 那是正是断念的时候

戒为良药

戒了多久这次？成果不会一下子都清空，要防止连续破戒。加强断念练习，多念口诀多看案例学习，不要轻信任何一个微小念头，警惕加修心都要逐天进步才能越戒越好，共勉！

看下终极戒撸法，自己搜狗搜索

戒色吧里的常规意见，看戒为良药，念断念口诀，远离黄源，做笔记，孝顺父母等等，都只是辅助作用，戒色必须打破这个“戒”字，戒的意思包含忍，凡是忍就是等于强戒，忍得一时忍不了一世，靠忍来戒色是不可能成功的，必须要靠“悟”，要享受戒色的过程，享受戒色所带来的精神焕发，每天早睡早起的积极情趣覆盖不定时破戒的消极生活模式，覆盖要比清空强上百倍，头脑活跃就没空想那回事，所以最忌空虚，还有些物理性的辅助方法，平时运动要做有氧运动，散步最好，不要做肌肉性锻练，否则越做性欲越强，少吃辛辣，肉等，不要吃太饱，多读圣贤书，不要破戒了就放弃读，读书能潜移默化改变你思想，当欲望非常强烈时，马上洗个面，大叫几声，多动手脚把气血往身体其他地方流动，总之一句“色”这东西无非是能量的聚集，有“佛“性的人将负能量转化为正能量，而平凡人都只是将能量破戒适放，不把道理弄清楚，戒色是不可能成功。

对不起大家，对不起家人。 我一开始不相信戒色吧！ 现在只有戒色吧能拯救我。我没有遵守戒色十规。 我要让自己帮起来，不去想色。