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减肥带人制表打卡！

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本人前两年生完宝宝188斤
这两年减重50来斤
离目标还有20来斤
准备带人一起减肥！
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2022-03-01 09:20回复
    此楼留给110斤的自己
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2022-03-01 09:21
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      此楼留给120斤的自己
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2022-03-01 09:21
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        此楼留给130斤的自己
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2022-03-01 09:21
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          楼楼这些年断断续续减了60斤，然后去年吃了十几斤回来准备带人一起打卡减肥。
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2022-03-01 09:22
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            报名楼~身高➕体重➕目标。
            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2022-03-01 09:22
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              今天体重134斤。这个月目标128斤。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2022-03-01 09:24
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                今天早餐3个我们这的特产蛋～童子尿鸡蛋，不知道你们有没有吃过吃了2个整蛋，1个蛋白。还有一杯🍓➕牛奶汁
                IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2022-03-01 09:26
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                  分享一下之前我半年减重三十斤的饮食
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2022-03-01 09:53
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                    因为去年下半年开始公司换了一下，就不方便每天中午做饭。以至于天天跟同事聚餐，一年涨了15斤
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2022-03-01 09:54
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                      今年开始天天代餐，尽量控制早饭午饭，那样晚饭偶尔想吃大餐至少也不会重起来
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2022-03-01 09:54
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                        我每天白天会喝2升水，不喝完不下班。正好这个杯子2
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2022-03-01 10:18
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                          @你的阿怡 @可爱不动了✨ 制表啦。这个月小目标有没有，有的话也做进去。一点点完成
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2022-03-01 10:19
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                            建议吃进嘴里的都拍个照。那样可以知道为什么体重不减或者吃什么减的快点
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2022-03-01 10:20
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                              这个软饼看着好好吃。再加点馅（肉）简直了
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端18楼2022-03-01 10:26
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