第一次发帖，请问兄弟们，五公里步频和步幅多少合适？本人身高175。体重150【跑步吧】

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第一次发帖，请问兄弟们，五公里步频和步幅多少合适？本人身高175。体重150

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IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2022-02-28 22:59回复

步频180，步幅随意

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2022-03-08 06:40

不感兴趣

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我身高175，体重135，平均心率160，步频比你多点160多，步幅一样

IP属地:北京

来自手机贴吧3楼2023-06-27 09:20

5分半了，要提升步频了，180左右
心率有点高，年轻人？

IP属地:湖南

4楼2023-06-27 09:36

步频170-180，步幅1米，同样530的配速，心率能降些

5楼2023-06-27 09:51

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