〔白天为啥这么累，睡的时间还短〕【熊吧归来吧】

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这段时间天天上晚班，早上6点多才下班，吃完早餐回到宿舍都7点多8点了，没打算洗澡就躺床上睡了，的确很快能睡着，但睡眠质量特别差，动不动就醒，睡的时间还短，一般就只有4到6小时，然后醒了就睡不着了，然后上晚班，头疼，犯困。希望今天能睡的时间长点，真的好难受

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IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-02-28 06:55回复

摸摸，加油。睡不着可以试试换一下姿势，多吃饭，特别是米饭也可以很容易睡着

IP属地:内蒙古

来自Android客户端2楼2022-02-28 08:29

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尽量少上夜班。。。对身子不好

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2022-02-28 08:50

算了，当我啥也没说吧，也不是你能决定的，以后找工作的时候尽量别找夜班的就行

IP属地:云南

来自Android客户端4楼2022-02-28 08:50

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夜班是这样的，白天根本休息不好，我之前上夜班白天只能睡五个小时左右，睡觉轻，一点动静就被吵醒。年龄大了，能不上夜班最好

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2022-03-02 23:27

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