基本信息
年龄：40岁 女 已婚已育
疾病类型：急性高血压
我在医院住了两天，也打了两天的针，在这期间只要一想起那条短信，我的血压就控制不住，医生大概了解了情况，告诫我现在情绪不要有太大的波动，不然血压不容易降下来，慢慢的我也想明白了，回家要好好说，能行就一起过，不行就离婚。期间他也老看过我，忙前忙后的，装的挺那么回事，因为在医院，都是人，总不能在外头炒，我闭口不提，打算回去了就好好谈谈。
出院后回家，大家都比较沉默，我就等着老公来解释，怎么地也给个说法，晚上的时候老公给我解释说是个小姐一直缠着他的，他不过逢场作戏，不然不合群，两人没有其他的发展……然后当着我的面回拨了那个电话一顿骂，是不是小姐不知道，如果真的了断了，那就先观察看看吧。
在家休息了一段时间，还是老是感觉头晕，胸闷的，特别是后脖子老疼，医院复查后，血压在130/100，这比正常值要高出很多了，也和医生说过前几天犯过一次急性高血压住了两天院。医生又复查了血常规，尿常规，心电图，看看胆固醇，尿酸 肌酐指，还有心率问题。检查下来指标还行，医生就给我开了氨氯地平降压药，每天一片倒也方便，让我先吃着，后面观察情况看看是否需要调整，如果按照这个情况下去血压会不会回到之前正常的状态。医生也说了就目前来看需要吃药控制，之后在复查看看。我在网上查了好多，都说高血压是没有办法根治的，需要终身吃药，哎......
那个男人估计是靠不住了，自己的身体健康还是靠自己，然后买了好些关于家庭护理的书，如何控制血压，饮食和锻炼事项，，可不能让别的女人睡老公，打咱的娃。
我把的平时的生活饮食分享一下，大家看下有什么不妥，或者有什么更好的方式，可以一起交流
1、 每天盐的控制在5克以内，务必少盐少盐，盐吃太多了会使血压升高的，不吃咸菜；
2、 忌油腻，油炸物不吃，五花肉不吃，脂肪多了增加血管的负担。
低糖，奶茶，甜点少吃点点，会使血管的粘稠度增加。内脏也尽量不吃，胆固醇太高了。
3、多吃蛋白质：牛肉，精瘦肉，鸡蛋、牛奶，豆腐、（我在吃一个保健品纳豆胶囊）还不错，至今都在吃了。
新鲜蔬菜，水果少不了，可以放心的吃
年龄：40岁 女 已婚已育
疾病类型：急性高血压
我在医院住了两天，也打了两天的针，在这期间只要一想起那条短信，我的血压就控制不住，医生大概了解了情况，告诫我现在情绪不要有太大的波动，不然血压不容易降下来，慢慢的我也想明白了，回家要好好说，能行就一起过，不行就离婚。期间他也老看过我，忙前忙后的，装的挺那么回事，因为在医院，都是人，总不能在外头炒，我闭口不提，打算回去了就好好谈谈。
出院后回家，大家都比较沉默，我就等着老公来解释，怎么地也给个说法，晚上的时候老公给我解释说是个小姐一直缠着他的，他不过逢场作戏，不然不合群，两人没有其他的发展……然后当着我的面回拨了那个电话一顿骂，是不是小姐不知道，如果真的了断了，那就先观察看看吧。
在家休息了一段时间，还是老是感觉头晕，胸闷的，特别是后脖子老疼，医院复查后，血压在130/100，这比正常值要高出很多了，也和医生说过前几天犯过一次急性高血压住了两天院。医生又复查了血常规，尿常规，心电图，看看胆固醇，尿酸 肌酐指，还有心率问题。检查下来指标还行，医生就给我开了氨氯地平降压药，每天一片倒也方便，让我先吃着，后面观察情况看看是否需要调整，如果按照这个情况下去血压会不会回到之前正常的状态。医生也说了就目前来看需要吃药控制，之后在复查看看。我在网上查了好多，都说高血压是没有办法根治的，需要终身吃药，哎......
那个男人估计是靠不住了，自己的身体健康还是靠自己，然后买了好些关于家庭护理的书，如何控制血压，饮食和锻炼事项，，可不能让别的女人睡老公，打咱的娃。
我把的平时的生活饮食分享一下，大家看下有什么不妥，或者有什么更好的方式，可以一起交流
1、 每天盐的控制在5克以内，务必少盐少盐，盐吃太多了会使血压升高的，不吃咸菜；
2、 忌油腻，油炸物不吃，五花肉不吃，脂肪多了增加血管的负担。
低糖，奶茶，甜点少吃点点，会使血管的粘稠度增加。内脏也尽量不吃，胆固醇太高了。
3、多吃蛋白质：牛肉，精瘦肉，鸡蛋、牛奶，豆腐、（我在吃一个保健品纳豆胶囊）还不错，至今都在吃了。
新鲜蔬菜，水果少不了，可以放心的吃
