【基本信息】
我今年29岁啦，病史已经有6年了，2021年7月去医院看的医生，确诊的荨麻疹，病理报告写的是人工荨麻疹。确诊之前不严重，就一点点痒，然后也就没当回事，感觉自己还年轻，能抗得住。
【经验内容】
1、确诊人工荨麻疹（抓痕荨麻疹）后，我想这能不能通过食物控制治疗，就一开始没有吃药，忌辛辣刺激海鲜生冷牛奶等全部不吃，刚开始确实有一点点效果，症状减轻了一点点，但是两个月以后，2021年9月就实在痒的忍不住了，痒的晚上睡不着的那种就综合对比一下去看了中医。
2、是个老中医，挂号都得提前一天预约，望闻问切，感觉挺靠谱。给开了中药冲剂，让医院煮好，然后拿回来放冰箱，每天两副药。中药嘛，是苦的不行，但是良药苦口利于病，忍一忍，想到自己痒的时候难受，也就觉得这药没那么苦了，还可以接受。
3、刚用药了三天，效果就立竿见影，身上虽然还是痒，但是没有那种大面积的痒了，也没有痒的那么频繁了。频次大概从每天20次降到到每天6次，痒的程度从每天10分降到每天3分痒。非常奈斯，于是乎继续用药。
4、持续用药一个月以后，就觉得中药冲剂太麻烦了，每次去看医生还得预约，煮完药还得去拿，保质期只有10天，中医就给推荐了中药配方颗粒。那真是福音啊，一小袋，跟999感冒灵似的，开袋冲泡就行了，十分方便。
5、又继续用药量2个月左右，因为没那么痒了，人嘛，好了伤疤忘了痛，就偶尔会忘记规律吃药。就突然发现，一天一包药，也是可以的，也没那么痒，于是乎开始减药，一天一包药。
6、持续用药又过了一个月以后，发现两天一包药好像也没啥问题了，于是乎开始减药。一直至今，但是目前病情没有好转的迹象了，好像遇到了一个瓶颈了。
7、我以前口味特别重，超级喜欢吃辣椒、香菜，花椒菜品，自从开始决定食物治疗（虽然失败了），就基本上全部忌嘴了。因为除非自己做饭，不可能完全杜绝这些东西的，因此只能自己控制。
【给大家的建议】
1、我做了血检过敏原测试，虾、尘螨、粉尘过敏，从此与海鲜无缘，当然，这病也要求不吃生冷海鲜刺激性食物。
2、个人体质不同，我是在确诊荨麻疹之前，就感觉自己一是吃羊肉，二是吃海鲜，吃完后三天都代谢不掉的感觉，浑身一股海鲜味或者羊肉的膻味，结合自己的荨麻疹和过敏原测试，两相对照，那就坚决不能吃了。因此对于自己生活中有什么食物虽然很美味，但是吃了让自己不舒服的，那就坚决杜绝。
3、我是冬天遇到冷风吹来，脖子会立马痒起来。因此对于什么样的情况会发生过敏反应/痒起来（免疫变态反应），自己要格外关注，避免。
4、我本身不抽烟喝酒，偶尔聚餐应酬会喝一点，吃药以后，再也没有喝过酒了。各位应引以为戒，自身需注意。
5、香菜、芹菜、芫荽、葱姜蒜、花椒、八角、孜然、辣椒、洋葱，能避免尽量避免。过年的时候回家吃饭，家里菜有点干辣椒，身上感觉就开始复发的那种，频次开始增加。从原来频次已经从10分降到1分的那种，现在又开始升到3分的样子。