身高:160
目前体重：157
目标体重：120
年龄：30
计划35岁之内瘦到120

哈哈哈，女子不过百，我要求80斤

不会有剧烈运动，也不会吃的很少。家有一娃，我还要上班，准备循序渐进慢慢减。本帖主要是记录在此期间的饮食运动情况及心里活动情绪变化等。

2.20早饭：三个煎饺，一大块菜饼，我女儿吃剩的一口包子。
中饭：大份的白切牛肉面，超多面条，全吃光光了
下午点心：一个大烤面筋，四五块鸡排，一杯燕麦奶茶。
晚饭：一碗半红薯稀饭，(基本都是水的)豆腐山药若干。(中午吃太饱，还不饿)

运动：扩胸运动，手臂左右挥舞运动加一起三四十个吧。基本就是没运动

减肥纯属是因为好久不称体重的我，上厕所出来路过体重秤的时候称了一下体重，然后被刺激到了，所以晚饭开始决定减肥。

太刺激了，刺激的失眠睡不着。我怀孕前140斤，孕期体重控制的非常好，生产当天体重79.8。下午穿着外套80，突破了我的心里防线的体重，不能再这个样子了，这样子以后怎么捡我女儿的旧衣服穿(虽然她才一岁七个月)

由于家有小女，所以运动的日子都是我老公在家有人看孩子的日子。所以运动的时间也不会很多，减肥偏佛系。

所以此贴大概率长期更新(我没忘记就会来更新)

昨天晚上和今天早上的对比，信心大增

2.22早餐：一个鸡蛋一杯牛奶

早上计划是喝一大杯一小杯水，看来是完不成了。大杯一升，小杯280毫升。

中饭：米饭🍚，豆腐，青椒炒肉，包菜丝。好饿，基本吃光了