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饿的胃疼 23：1轻断食

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饿的胃疼 23：1轻断食
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2022-02-05 23:00回复
    今天第二天 整天特别难挨 主要感觉是胃疼，上次减了6斤因为胃太痛放弃了，可是体重174斤了 还有糖尿病 血压还高 可以说减肥势在必行了
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2022-02-05 23:02
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      23：1 是23小时才吃一顿 这顿吃好吃饱 吃够蛋白质脂肪维生素 口感上挺满足的 就是每天一餐 好痛苦
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2022-02-05 23:04
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        楼主还在继续吗？我们一起一日一餐减肥好不好，加微信监督那种
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2022-02-11 08:27
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          轻断食不是这样的呀。而且强烈的饥饿感会降低你的消耗。消耗降低了。喝水都长肉。
          IP属地:安徽5楼2022-02-12 13:51
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            23：1轻断食 第一天 VX 55128778 组团一起轻断食。
            IP属地:河南6楼2022-02-20 16:21
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              你得慢慢来，先16:8，过度到20:4，在逐步缩短进食时间，但是吃的营养一定要够，你这上来就23:1，太狠了
              来自iPhone客户端7楼2022-03-24 11:13
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                而且建议你这种24小时断食的，每周2-3次，再多身体受不了的
                来自iPhone客户端8楼2022-03-24 11:15
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                  而且建议你这种24小时断食的，每周2-3次，再多身体受不了的
                  IP属地:江苏9楼2023-10-16 16:42
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                    轻断食免费减脂特训营，免费领私我喔！！
                    IP属地:北京10楼2024-06-11 13:47
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