【营养小课堂】婴妮佳母婴
〈蓝光危害机理〉
蓝光是波长为400～500nm的高能量可见光，它是自然光的重要组成部分。
它具有很高的能量，同时它的波长使得它有能够直达视网膜，从而对视力造成不可逆的损伤。人的眼睛中色素最多的位置叫做黄斑，它是决定视力好坏最主要的地方。
研究认为，蓝光危害机理主要有两种：
一种是光化学杀伤作用，其结果就是杀死视网膜黄斑区神经细胞；
另一种是过量的高能蓝光进入人眼产生大量的自由基，过量的自由基会加速视网膜黄斑部和上皮细胞氧化，导致视觉细胞营养供应不良，最终导致视觉细胞死亡。
需要警惕的是由于儿童的视网膜黄斑对蓝光的吸收能力弱，透过的蓝光辐射量是成年人的两倍左右，所以蓝光辐射对儿童视网膜的危害更大。