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记录睡眠情况第十天

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昨晚10点半躺下的,大概在11点多睡着,凌晨3点左右起来上厕所,我决定以后中间醒来不再看时间了,一看时间人就会很清醒,然后到4点都没睡着,昨晚估摸着5点左右才睡着吧,然后到7点半,不过也有睡到6个小时,昨晚第一次醒来的时候头脑很舒服,就是那种睡好了觉的舒服,也没做梦,后面重新入睡后就一直做梦了!


IP属地:江西来自Android客户端1楼2021-12-30 07:59回复
    查出是什么原因引起的失眠没?


    IP属地:广东3楼2021-12-30 09:02
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      打卡记录睡眠情况第十一天,昨晚半夜醒了,暖水袋凉了,起来充电和上厕所,还是看了下时间,3点13分,之后有睡着,但一会感觉很热,出汗,出了汗一会又感觉冷,抱着暖水袋又感觉热出汗,出了汗不抱暖水袋又觉得冷,一晚上都在睡着醒来的状态,感觉每二三十分钟就醒来一次!


      IP属地:江西来自Android客户端5楼2021-12-31 09:11
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        元旦快乐,2022你好,希望失去睡眠能找回我,脑鸣退散,拜托拜托了!记录睡眠情况第十二天,昨晚11点多吃的药(四分之一右佐),12点半左右睡着的吧,听到了外面跨年放烟花的声音!半夜3点10分左右醒来,肚子痛醒,来姨妈了,起来上了个厕所,之后迷迷糊糊睡着了,做梦了,睡得不沉,再醒来大概是7点多,脑鸣太烦人了!


        IP属地:江西来自Android客户端6楼2022-01-01 08:23
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          今天中午2点多的时候感觉特别困,可能是来姨妈了,身子感觉很弱,趟床上玩手机迷迷糊糊就睡着了,原来我是能自己入睡的,睡了大概有一个小时左右,做梦了,但醒来没有那种睡醒了的感觉,是没有什么睡眠感,估计这一个多小时都是浅睡眠,然后有个很大的问题就是发现最近每次睡醒都感觉脑鸣很明显,然后就是没睡好的那种感觉,有点头疼,在床上越趟越头痛,起来就会好一些,看来以后到点醒了就赶紧起床吧,不要赖床了!


          IP属地:江西来自Android客户端7楼2022-01-01 17:03
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            第十三天,昨天白天睡午觉了,晚上就不太睡得着了,昨晚睡太晚了,11点半才躺下,还玩了会手机.,12点半左右才入睡吧,一晚上迷迷糊糊的半梦半醒,6点半就醒了,不过昨晚没起夜!早上醒来头痛脑鸣!要不我再补一点药再睡一会吧!


            IP属地:江西来自Android客户端8楼2022-01-02 07:38
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              第十四天,这两天入睡都不好睡,不知道是不是因为停了中药的原因,这两天因为来姨妈,就暂时没喝中药了,看来还是得继续喝!昨晚11点半躺下,一直迷迷糊糊不知道有没有睡着,3点半看的时间,之后回忆有没有做梦,好像也没做梦,那应该是没完全睡着吧!然后又起来补了四分之一的右佐,之后睡到6到半,7点左右吧,反正被学校的喇叭吵醒了!


              IP属地:江西来自Android客户端9楼2022-01-03 08:18
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                十点半吃了四分之一的药躺下,到12点她们回来我还是听到动静了,不知道是没睡着还是被吵醒,一晚上没睡踏实,4点半起来上厕所,6点19分被学校的喇叭吵醒


                IP属地:江西来自Android客户端10楼2022-01-04 08:48
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                  请问你现在吃什么药呢?


                  IP属地:广东11楼2022-01-04 09:29
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                    11点吃药躺下,12点半左右睡着,2点半左右醒了,然后又迷迷糊糊睡着,5点20醒来,起来上了个厕所,又迷迷糊糊睡到8点!入睡难,一晚醒了2次


                    IP属地:江西来自Android客户端12楼2022-01-05 08:22
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                      11点躺下,不确定是12点前睡着还是12点后,没印象,不过3点多点醒了一次,翻个身继续睡,但睡得不沉,5点起来上厕所,回来就睡不太着了,期间感觉没睡着,但也做了个梦,昨天白天睡了1小时左右的午觉!


                      IP属地:江西来自Android客户端13楼2022-01-06 08:38
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                        11点半躺下,吃了药入睡挺快,但2点25醒来上厕所,之后就一直不好睡了,到5点多又醒了,之后就睡不着了,后半夜真的是越来越睡不踏实了


                        IP属地:江西来自Android客户端14楼2022-01-07 08:23
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                          昨晚在酒店住的,11点半左右躺下,12点多入睡,5点被楼下的哄哄哄声吵醒的,醒了后一个小时没睡着,又补了大概5分之一的右佐,很快又睡着了,8点半闹钟叫醒的!睡了6个多小时,醒一次!


                          IP属地:江西来自Android客户端15楼2022-01-08 09:01
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                            昨晚还是住酒店,10点50吃完药,刷了10分钟左右淘宝,估计11点半左右入睡的,4点醒的,酒店枕头太高了,重新入睡困难,把枕头拿掉睡了大概一个小时左右吧,6点40醒了下,楼上太吵了,虽然很困,迷迷糊糊又趟了会,但估计只睡了十几二十分钟吧!


                            IP属地:江西来自Android客户端17楼2022-01-09 08:39
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                              这几天醒来后都睡不着,昨晚12点多入睡的,3点半醒来后就很难入睡了,最近大小便也有点异常,小便细且一段一段的,大便不成型且不消化!我们市中医院的医生都看了个遍了,没医生换了,愁


                              IP属地:江西来自Android客户端18楼2022-01-10 07:47
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