关于月子期间妈妈要注意的问题,其实有很多方面,大到身体恢复科学护理,小到日常均衡饮食,产后妈妈都应该注意。下面,悦宝荟来总结需要注意的几个点:
1、营养不良
很多妈妈为了保持苗条的身材,在孕晚期都会刻意节食,特别是快生产的时候,为了防止宝宝长太快而影响生产,很多妈妈都是以青菜为主食。长时间保持这种饮食习惯,就会造成宝宝和妈妈的营养不良,妈妈产后也会脸色变差。
2、忧思劳神
照顾新生儿通常会很繁琐,再加上很多妈妈第一次做母亲,所以很多护理知识都不懂,不容易找到规律。身体激素的变化,再加上面对宝宝的手足无措,因此会导致妈妈们思虑过重、睡眠时间紊乱,思想焦虑。