1补中益气艾灸养生穴
　　【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
　 【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
　　【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
　　2五脏俱补艾灸养生方
　　【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、关注学艾灸，中风后遗症及一切虚劳损伤。
　　【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
　　【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
　　掌握了以上冬日艾灸的保健方法，坚持艾灸，一定可以将身体调理的更加健康。