现在已经进入了三九天，中国大部分地区已经非常冷了，冬季戒色养生也有不少需要注意的地方。进入冬季后，气温明显下降，很多戒友的前列腺炎也开始反复了，频遗的问题也开始出现了，腰酸腰痛的表现也增多了。《灵枢调经论》云：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之”。经脉喜温而恶寒，血气在经脉中，寒则泣涩，温则通利。天气一冷，气温一降，很多疾病都可能出现反复或者加重，所以冬季的养生非常之关键。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，每个季节都有养生的重点，冬季特别要注意养肾防寒。所谓“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则疴疾不起，是谓得道。”
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中医认为冬季是藏精的时节，精要藏得住，藏得深，就像藏一个宝贝一样，如果肾精能够单独分离出来，那最好藏在有5米钢板保护的银行金库内，谁也别想盗走！肾精是人体最宝贵的能量资源，就像人体的核能一样，就像液体钻石般宝贵，这是种子的强大能量，可以滋养五脏、荣华六腑、光润容颜。到了冬季应该好好养精蓄锐，休养生息，为来年储备雄厚的能量，这个冬季养得好，储备充分，来年春天就有打虎之势！就像学生备战高考，就像运动员备战奥运，现在的知识储备和训练储备，就是为了到时一鸣惊人一飞冲天。
每一天的戒色养生，就像在储蓄罐内丢进一个“精币”，每一次泄精，都相当于倒出一些“精币”，冬季是一个储精大季，一定要把肾精的耗损减至最低。在冬季尽量不要破戒，并且要严格控遗，注重养生之道，这样才能在来年焕发出优质的能量状态。这也像手机充电一样，精就是人体的电池，一天天积累，一天天储蓄，最后能量就会满格，浑身洋溢着劲爆的能量，每天都表现得精神抖擞、斗志昂扬，在学业和事业上放大招，冲劲十足，干劲冲天，学习成绩和工作业绩突飞猛进、势如破竹！正所谓：我辈岂是蓬蒿人，一戒手淫便化龙！
每一天的戒色养生，就像在储蓄罐内丢进一个“精币”，每一次泄精，都相当于倒出一些“精币”，冬季是一个储精大季，一定要把肾精的耗损减至最低。在冬季尽量不要破戒，并且要严格控遗，注重养生之道，这样才能在来年焕发出优质的能量状态。这也像手机充电一样，精就是人体的电池，一天天积累，一天天储蓄，最后能量就会满格，浑身洋溢着劲爆的能量，每天都表现得精神抖擞、斗志昂扬，在学业和事业上放大招，冲劲十足，干劲冲天，学xi成绩和工作业绩突飞猛进、势如破竹！正所谓：我辈岂是蓬蒿人，一戒手淫便化龙！
《黄帝内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”这就告诉我们，如果不懂得冬季养藏之道，在冬季依然精液频泄，那么身体必然会日趋衰弱，到来年春天很可能会爆发出各种伤精症状，人的精气神也会变得极度萎靡，就像行尸走肉一般，一看就是气色极差、鬼气缠身，让人看了很不舒服，甚至很厌恶。善养生者，必奉于藏！
藏功一定要好，冬季要格外注重养藏，就像运动员格外注重冬训一样，通过冬季的养藏和积累，在来年就会迸发出超强的身心状态，有如焕然新生、脱胎换骨一般。很多戒友的问题，就是藏不住，宝贵的生命能量被心魔小偷给盗走了，这个小偷不仅白天偷，晚上等你睡着了，它还会进入你的梦里偷，虽然梦是假的，但梦遗却是真的在耗泄宝贵的肾精。
这个世界就是一个盗精空间，一个人的精华被盗走了，剩下的就是一堆人渣，就像甘蔗被压榨过一样。戒色养生就是要懂得保精和宝精，这两个字是同音字，但是意思却不一样，一个是要懂得保护保养自己的肾精，另一个就是要懂得宝贝自己的肾精。历代中医和养生名家，都把肾精看作是极其宝贵的能量，绝对不可轻泄，肾精一泄，就像苹果腐烂一般，瞬间失去了新鲜度和光润感，能量被抽走了，只剩下一具猥琐无比的躯壳。
寒冬一来临，对我们全身的器官都是一次严酷的考验，在这个气温骤降、风大干燥的季节，很多疾病都会反复。前段时间有个戒友的神经症就反复了，反馈比较多的还是前列腺炎的反复，主要表现就是尿频、尿不尽、尿等待、夜尿次数增多等。前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因，一个男人再强壮，他的前列腺也是脆弱的。气温降下来后，很多人的鼻炎也会加重，记得以前每年冬天，我都觉得很难熬，因为那时我有严重的过敏性鼻炎和冻疮，而现在这两个困扰我的问题，基本上完全好了，鼻炎很少犯，冻疮很久没出现了，戒色养生的确不可思议。
寒冬一来临，对我们全身的器官都是一次严酷的考验，在这个气温骤降、风大干燥的季节，很多疾病都会反复。前段时间有个戒友的神经症就反复了，反馈比较多的还是前列腺炎的反复，主要表现就是尿频、尿不尽、尿等待、夜尿次数增多等。
qian列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因，一个男人再强壮，他的qian列腺也是脆弱的。气温降下来后，很多人的鼻炎也会加重，记得以前每年冬天，我都觉得很难熬，因为那时我有严重的过敏性鼻炎和冻疮，而现在这两个困扰我的问题，基本上完全好了，鼻炎很少犯，冻疮很久没出现了，戒色养生的确不可思议。
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